Медосмотр по-новому: что нужно знать о диспансеризации в 2025 году?

Здоровье — это не лотерея, а инвестиция. И чем раньше вы начнете вкладывать в него, тем выше шансы превратить «свои года в свое богатство». Статистика показывает, что одной из основных причин преждевременной смертности в мире остаются хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). И Беларусь не исключение из правил: на долю этих болезней в стране приходится более 70% летальных случаев. Чаще всего ХНИЗ развиваются не вдруг, а оставаясь незамеченными годами. Именно поэтому профилактика и ранняя диагностика выходят на первый план. Для того, чтобы помочь выявлять риски на ранних этапах, в Беларуси с 2025 года обновились правила медицинского обследования. Как эти изменения повлияют на профилактику хронических заболеваний и можно ли перестраховать себя еще до похода в поликлинику, разбираемся в материале.

Техосмотр для организма. Почему важно вовремя проходить чек-ап?

Представьте, что ваш организм — это сложный механизм, как, например, автомобильный двигатель, который также ежедневно подвергается большим нагрузкам. Только вот ключевое отличие: у машин есть индикаторы поломок, а у нас — нет. Наш организм способен долгое время работать без видимых сбоев, пока внезапно не случится серьезная «поломка». Поэтому наше здоровье, как и любая техника, требует регулярной проверки и обслуживания.

Врачи предупреждают: многие неинфекционные заболевания могут развиваться годами, не беспокоя и никак не проявляя себя. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно ХНИЗ уносят более 40 миллионов жизней — это около 75% всех смертей в мире. Причем значительная их часть — преждевременные, когда людям не исполнилось и 70 лет. В Беларуси ситуация аналогичная: Минздрав подтверждает, что главными причинами смертности в стране остаются сердечно-сосудистые заболевания, онкология, заболевания дыхательной системы и диабет.

Но есть и обнадеживающая статистика: исследования показывают, что до 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить, а ранняя диагностика повышает шансы на успешное лечение рака. Если выявить факторы риска вовремя, можно не просто контролировать заболевания, но и значительно снизить риски их развития. Регулярные обследования позволяют обнаружить проблему, пока она не переросла в серьезное заболевание. Таким образом, проходить медобследование, как и техосмотр, нужно не тогда, когда сработал индикатор о поломке, а еще до первых сигналов.

Диспансеризация 2.0: что изменилось в правилах прохождения медосмотра в Беларуси?

Хорошая новость: с 2025 года проходить медобследование в Беларуси станет проще, и при этом эффективнее. Минздрав обновил правила диспансеризации. Одно из важных новшеств — введение карты оценки симптомов предопухолевых состояний. Это значит, что шанс выявить опасные хронические заболевания на ранней стадии значительно возрастает.

Кроме того, поликлиники теперь проводят медосмотры по обновленной схеме с учетом возраста пациентов. Так, люди от 18 до 39 лет могут проходить обследование раз в три года. А те, кому 40 и старше, должны посещать врача ежегодно. Пенсионерам и людям, которым остается пять лет до выхода на пенсию, диспансеризация также положена раз в год, но с расширенной диагностикой.

К стандартным анализам добавились новые. В списке обязательных исследований — более детальный биохимический анализ крови, скрининг на онкологические маркеры и обновленные нормы тестирования на ВПЧ.

Но, хотя правила и совершенствуются, главное остается неизменным: чтобы диагностика помогала сохранить здоровье, люди должны понять, что она необходима именно им, а не врачам «для галочки». Один-два дня, отведенные на обследование, могут продлить здоровую жизнь на годы.  И это, пожалуй, самая веская причина не откладывать визит к врачу.

Не навреди: простые шаги к здоровой жизни без запретов и ограничений

Примерно 60% предотвратимых смертей от хронических заболеваний связаны с нашим образом жизни, считают эксперты ВОЗ. Оставшиеся 40% можно избежать с помощью своевременного лечения и контроля за здоровьем. С целью снизить бремя ХНИЗ в Европе, организация опубликовала новый список из 25 мер, которые, по ее мнению, могут за относительно короткое время сократить распространенность факторов риска. В частности, странам рекомендуют повысить акцизы на табак, алкоголь и нездоровую пищу, изменить составы продуктов для снижения в них сахара, соли и жиров, а также маркировать упаковки с предупреждением о неполезных свойствах продуктов питания.

Такие меры, безусловно, могут положительно повлиять на общественное здоровье. Но намного действеннее будет, если каждый человек самостоятельно и по собственному желанию примет решение прийти к здоровому образу жизни. Полная смена рациона питания, отказ от алкоголя и табака — все это звучит логично на пути к ЗОЖ, но на практике далеко не всегда выполнимо. Образ жизни формируется годами, поменять его сложно и требует усилий. Если фастфуд давно заменил домашнюю еду, брокколи не станет любимым блюдом за неделю.

Именно поэтому в современном подходе к профилактике ХНИЗ все чаще придерживаются принципа, основанного на постепенном снижении вреда. Так, людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, не обязательно сразу приступать к изнуряющим многочасовым тренировкам — достаточно начать с ежедневных прогулок и отказа от лифта. А тем, кто не представляет день без сладостей, можно не убирать их полностью из своего меню, а контролировать количество и заменять, например фруктами.

Такой подход к снижению рисков особенно актуален и в вопросе табакокурения. По данным опросов многие заядлые курильщики хотели бы уменьшить вред для своего здоровья, но не всегда готовы к резкому отказу от привычки, выработанной с годами. Такие заядлые курильщики в рамках концепции модификации рисков могут рассмотреть для себя потенциальный переход на менее вредные альтернативы, например, такие как электронные системы нагревания табака (ЭСНТ). В этих продуктах исключен процесс горения табака, за счет чего снижено количество выделяемых токсичных веществ, которые образуются в результате горения табака.

При этом стоит отметить, что ЭСНТ не безвредны, и идеальным решением остается полный отказ от курения, но исследования показывают, что переход на такие бездымные альтернативы может снизить нагрузку на организм по сравнению с продолжением курения сигарет. Что же касается запретов, то, как правило, чем их больше, тем больше искушение их нарушить.

Здоровье — это про осознанность

Можно долго списывать усталость на погоду, а скачки давления — на стресс. Но здоровье не терпит отговорок: если игнорировать сигналы организма, однажды он может дать сбой. Поэтому лучше не дожидаться, пока поход к врачу станет вынужденной мерой, и позаботиться о себе заранее. Ведь в этом и есть ключевая суть профилактики: она работает лучше, чем лечение, особенно если речь идет о хронических заболеваниях. И хорошая новость в том, что для этого не нужно радикально менять свою жизнь.

Медицинское обследование — не формальность. Раз в несколько лет стоит заглянуть в поликлинику, чтобы прежде всего для себя поставить «галочку» напротив пункта «здоров». А если добавить к этому осознанное отношение к образу жизни, риски снижаются в разы. И даже если глобальные перемены кажутся сложными, всегда есть более мягкие альтернативные пути. Ведь задача не в том, чтобы поменять все и сразу, а в том, чтобы двигаться в сторону здоровья. Ну а начать можно с малого — например, сегодня же записаться на медосмотр.